Page 52 - Projetos Integradores 2020.2
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Como cuidar de sua
SAÚDE MENTAL
Olhe para dentro de você, descubra o
que realmente te faz bem. Se cuide, se
ame, se valorize.
Tenha bons hábitos, pratique
exercícios físicos, mantenha sempre
uma alimentação equilibrada, faça um
check up.
Certifique-se de que o consumo de
álcool, cigarro e drogas não está
associado ao seu medo de lidar com as
emoções.
Lembre-se que você nunca está
sozinho! Procure um profissional
de psicologia para ajuda-lo a lidar
com suas angústias, emoções e
sentimentos.
ALUNAS DE PSICOLOGIA
